Cvičení pro maminky

CORE A ZDRAVÁ ZÁDA – ZKUŠEBNÍ LEKCE ZDARMA
STŘEDA 21. ZÁŘÍ A 5. ŘÍJNA 2016
CORE OD 18.30 HOD
ZDRAVÁ ZÁDA 19.30 HOD
následně každou středu, cena 100 Kč za lekci nebo 900 Kč za 10 lekcí

Přijďte si vyzkoušet večerní cvičení! V Core se zaměřujeme na celkové posílení těla. Cílem tohoto cvičení je zlepšit fyzickou kondici, zdravě vytvarovat jednotlivé svaly, zlepšit flexibilitu, sílu a vytrvalost.

Navazující cvičení Zdravá záda se zaměřují zejména na posílení svalů v nejhlubší vrstvě podél páteře, břišních svalů, bránice a svalů pánevního dna. Obě cvičení jsou vhodná pro maminky po porodu! A nejen pro ně :-)

Máte-li chuť, můžete navštívit obě cvičení, ale stejně tak se můžete zapsat jenom na jedno z nich. Dáváme Vám možnost si 21. září a 5. října vyzkoušet cvičení zcela zdarma! Na zkušební lekce je NUTNÉ SE PŘEDEM OBJEDNAT na e-mailu info@rcbabocka.cz. Počet míst je omezen!
Těšíme se na Vás :-)